Langhantel-Ganzkörper-Workout!

Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Du verbesserst deine Kraft, steigerst die allg. Fitness, man kräftigt und formt seine Muskulatur und steigert dadurch auch die Kondition.

Trainingszeiten: folgen in Kürze!